10分钟不到就能缓解胃痛，这个方法你知道吗？

10分钟不到就能缓解胃痛，这个方法你知道吗？
原创 细辛妹 医虫TCM 2019-10-16


前段时间，皮皮小编给大家介绍了人中、内关、涌泉、三阴交、风池等特效穴位，大家应该也了解到了这些穴位的神奇之处：

风池可以清头明目，祛风解毒，通利空窍；

三阴交能祛湿、强肾、放松情绪、改善痛经还可以助眠，是一个对女性很友好的穴位；

涌泉具有缓解神经衰弱，缓解头晕眼花，治疗老年性哮喘的作用；

内关止嗝；人中急救；

一个小小的穴位也能起到大大的作用呢！




这两天，后台收到一些粉丝的留言，问咱们能不能总结一些常见疾病的特效穴位，这不，小编就给大家安排上。



胃痛



胃痛是长期困扰中老年人的常见疾病之一，不痛的时候还好，痛起来真的要命！

现在胃痛这个疾病已经向年轻人迈进了，上班族为了早晨多睡会觉，有的匆促吃点早餐，有的甚至不吃，长期以来，胃痛就找来了。

胃痛起来连呼吸都痛，不过还好，这几个特效穴位能帮你减轻痛楚。




内关穴

胃痛的特效穴位

内关穴


内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治

1. 心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证；

2. 胃痛、呕吐、呃逆等胃疾；

3. 失眠、癫痫等神志病证；

4. 上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。

按揉内关

内关穴可以用按揉法。按一揉三，这样操作几分钟，胃痛会有一定的缓解。








中脘穴

胃痛的特效穴位

中脘穴


中脘穴属奇经八脉之任脉。该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。



主治

此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。





揉中脘

中脘穴用揉法。

以拇指或中指的指面或指端，或食、中、无名指指面着力，吸定于治疗部位或穴位上，做轻柔和缓的、小幅度、顺时针或逆时针方向的环旋揉动，使该处的皮下组织一起揉动。








足三里

胃痛的特效穴位

足三里


足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。



主治

1.胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。

2.咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。

3.失眠，癫狂，头晕。

4.虚劳赢瘦，水肿。

5.膝痛，下肢痿痹，脚气。





按足三里

足三里是强壮穴，用按法，力度稍大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治疗一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良，胃胀胃痛。

配中脘、内关，有和胃降逆，宽中利气的作用，主治胃脘痛。

这三个穴位配合使用对缓解胃痛效果更佳哦！



缓解疼痛的穴位给大家安排得明明白白，这还不够，小编再教教大家一个养胃的方子——山药排骨汤。



山药排骨汤


说到健脾胃，山药绝对是不得不提的食材，它具有滋养强壮、助消化的功效。这道山药排骨汤集合山药和排骨之长，营养最大化，可以一试哦。



配方

猪排骨(大排)500克、山药250克、芹菜25克、味精2克、花椒2克、胡椒粉2克、盐10克、大葱15克、料酒20克、姜15克。

做法

1、山药洗净去皮切段，排骨洗净用开水焯烫后捞出，姜切片

2、将切好的山药浸泡在水中。

3、准备高压锅，依次放入排骨、姜片、料酒和香叶，倒入足量的清水。

4、开大火煮开后转小火焖煮30分钟。

5、放入山药，大火煮开。

6、最后添加盐、葱花和鸡精调味即可起锅。



营养价值

山药具有健脾益胃、助消化；滋肾益精；益肺止咳；降低血糖；延年益寿的功效。

排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

特别提示

山药本身虽然很温和，但是因为含有雌性激素，如果食用过量，可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，会出现生理期不顺、经血不止和经痛等症状。

注意：湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食，痰湿体质、湿热体质忌食。




还想了解其他疾病的特效穴位，请到下方留言区留言。小编给大家安排哦！



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编辑：细辛妹

审核：虫   哥