憋尿的5大危害|人有三急，有啥千万别憋着！

有的人属于主动憋尿......

你是否有过这样的经历：

为了看电视忍着不去上厕所；

为了上网打游戏、聊天，忍着不去上厕所；

为了打麻将，忍着不去上厕所；

因为害怕天气寒冷，忍着不去上厕所；

或是在长途旅行、逛商场时，不方便上厕所而忍着不去。

而有的人属于被动憋尿，不得不憋尿，可以说是很惨了......

xx网友：昨天出差，从上高速没多久就有尿意，然后一动不动的被堵了三个多小时，最后通车的时候感觉膀胱像定时炸弹一样在咚咚咚的跳，直至最后释放出去，我憋了将近四个小时...

憋了很久然后“嘘嘘”出去的一瞬间，那种美妙的感觉，仿佛整个人都可以升天了。

不论出于什么原因憋尿，你会不会觉得，这尿，只要憋住了就是一种胜利？只要没尿裤子就无伤大雅？

膀胱像个大水囊，两个头一边进一边出，把出的那头捏上，进的那头照常，这样看似乎憋尿的极限好像真的会把膀胱憋炸哦。

但是，正常人是很难憋尿憋到膀胱爆炸，最多也就是小便失禁。

然而，如果你jio得憋尿不会让你的膀胱爆炸，就可以肆无忌惮的憋尿，那就大错特错了。

憋尿会引起排尿性晕厥

有些人会在排尿后发生一过性脑缺血导致晕厥。目前发生排尿性晕厥的机理还不清楚，一般多发生在20~30岁的青壮年中，老年人发生排尿性晕厥的现象不是很多。

人排尿是受大脑皮层控制的，当膀胱高度充盈时，就会产生排尿感，当尿排净后，迷走神经反射引起心动过缓，就会发生一过性脑缺血。

另外，忽然用力的排尿容易使胸内压增加，血液输出量减少，导致大脑缺血，人也会昏厥。人从低位到高位，脑部也容易供血不足。

 

有些人一生只发生一次排尿性晕厥，但是也有人会反复发生，这时就要到神经内科查找病因。

大多数人晕厥的时间比较短，一会儿就会苏醒，但在摔倒后患者很容易发生骨折等意外。

因此，为了避免发生排尿性晕厥，首先要做到的是避免长时间憋尿，其次就是在夜间起床上厕所时，不要急于起身，最好先在床边小坐一会儿，当意识清醒后再走动。

 

憋尿会引起尿路感染

 

排尿可以带走体内大量的细菌，如果长期憋尿，就会使大量细菌留在尿道中，引起尿路感染。

长期憋尿会导致排尿困难，大量的尿液留在膀胱内，使膀胱长时间充盈和过度牵拉，肌肉很难复位。

特别是前列腺肥大的老年人，本来尿道口就狭窄，排出的少，残留的多，这样一来残留的就更多了，更容易引发感染。

另外，膀胱过度充盈会导致肾后性衰竭，当尿液排不尽时，使尿液流同肾脏，使肾积水，引起肾盂肾炎，严重的还会产生慢性肾功能衰竭、肾后性尿毒症。

 

憋尿易引起子宫移位

女性憋尿的危害比男性还要大，女性的生殖器官和膀胱都位于盆腔内，当女性长期憋尿时，膀胱就会充盈，充盈的膀胱就会压迫子宫，使子宫发生移位，子宫发生移位后，很难复位。

这样会影响月经，并引发痛经。

 

憋尿会引起膀胱炎

虽然膀胱是一个可伸缩的器官，但是过多的尿液长时间潴留也会导致膀胱承受的压力过大，这时膀胱的自我保护机制就会减弱，细菌就会滋生，引发膀胱炎。

患者会产生尿频、尿痛、血尿等症状，而且会长时间反复发作，严重的还会导致尿毒症。

 

憋尿会引起心脑疾病

 

长时间的憋尿，会引起一些心脑疾病，高血压患者会使血压升高，心脑血管病患者也易发生心肌梗塞和脑梗阻，冠心病患者还会发生心绞痛的现象。

对于本来就排尿困难的前列腺患者来说，会导致排尿更加困难。

 

人生有时候就是这么无奈，就算知道了憋尿有危害，但是有时候就是不得不憋嘛，这可咋整？

• 如果情况特殊，预感自己会憋尿，事先少喝水啊！事先上个厕所啊！即便不想去也去一趟啊！

  
  

• 不得已憋久了，要想摆脱憋尿的危害，第一次释放之后多喝点水，多小便几次，冲刷一下膀胱尿道壁，防止细菌滋生。

  
  

• 憋了很久去小便时，蹲着或坐着更安全，预防小便完晕倒，有心脑血管病的老年朋友尤其要注意。

  
  

• 如果有前列腺增生或尿道狭窄等疾病，影响排尿，就需要及时就诊啦，尽早恢复小便一路畅通。

  
  

说了这么多憋尿的坏处，就是希望大家在生活中能不憋，就不憋，尿嘛，终究是留不住滴。可你也别因为偶尔憋了一次，就担心焦虑得不行，毕竟膀胱不像气球那么脆弱，憋一次，一般不会有大问题~

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编辑：冬瓜皮

审核：虫   哥