聊点刺激的！每逢佳节“瘦”三斤,我是怎么做到的？

大家过年好啊！

姑姑给大家拜个晚年了！

这个春节过得怎么样？

搓麻将，游景点，玩疯了吧? 

大鱼大肉，火锅吃嗨了吧？

白酒、啤酒、红酒、饮料一起上，喝嗨了吧？

然而，上班了！来，聊点刺激的！

据说有一些奇葩,每逢佳节“瘦三斤”！

没错！说的就是姑姑我！

哼哼，羡慕吧！

有人说你会养生，肯定知道节制！

怎么可能？

大过年的，好吃好喝好谁控制的住？

吃的并不比你们少好伐？

然而就是这样的胡吃海喝，姑姑我没有胖，反倒是瘦了……

来，上行程（吃播）！

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放假第一天（2月1日），早上6点半点出发到机场，经历18个小时从大成都回到大东北老家，经历了飞机、火车、客车终于在当天半夜终于到达目的的。

第二天（2月2日)就开启了吃货模式，婆婆的羊肉馅饼，羊汤，羊肉包子。

第三天(2月3日)早上才喝了碗粥，下午被老妈拉去吃羊蝎子，晚上朋友聚会又是边吃边喝边聊，吃到了10点多！

第四天(除夕)之后吃的鸡、鸭、鱼、肉，几顿（北方）火锅就不说了。

反正就是各种吃！

BUT！

憋了三天的便便竟然无比的通！只是微黏马桶。此后每天早上的排便都是顺畅、成形且不沾马桶！要知道，姑姑在成都时排便几乎不成形要不然就是拉肚子的！

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见了久违的蓝天，无云，（没错就是一点云彩也没有！）和大风！

虽然零下十几度的温度也依然每天走~走~走~回顾家乡的风景！

东北的冷和南方截然不同，多穿点完全没问题，不像在成都的湿冷无处可躲！

呼吸的空气虽然冷冽却清新，呼吸道也通畅，回成都之前感冒后遗症的咳嗽已经几乎痊愈。

▲幸福是神马？幸福就是你在南方的冬天穿着棉衣冻得瑟瑟发抖，我却在北方温暖的屋子里吃着雪糕！

在刚回到老家的时候，大家都说我胖了，其实我那是“水肿”好伐？

我一回东北就会瘦下来，回家这几天眼看着自己上次一厕所肚子就小一点，最后启程回蓉时候肚子几乎快平了呢！上称一看，比刚回来时体重轻了2斤多！

 

说了这么多，我到底咋瘦的？懂得养生的小伙伴们应该看出个大概了！我为什么在这短短的不到10天内瘦下来，就是我的体质，南北方气候的不同，以及食物的改变。

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个人体质

姑姑我本是阳虚、寒湿体质，平时喜暖怕寒，脾阳虚湿气重，这就造成我平时吃的并不多，却还有小肚子，大便不成形，不能吃生冷，一吃就要拉肚子。穿的别人多，夏天还不敢吹空调。舌头胖大有齿痕，舌苔白有时候厚腻，都是脾虚湿气重的表现。

 

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气候原因

成都，深处四川盆地，常年无风，植被多；故气候潮湿多雨，这样很容易寒湿困脾，而脾本身“喜燥恶湿”，湿气多，脾就不能正常工作了。

北方的天气干燥多风，晴天多！冬季室内又有暖气，平均温度在20°以上，湿度却在20%以内！吸进去的干燥空气与呼出来的潮湿气体不停的交换，体内的水分在360°无死角散发到空气中。这样，体内的水分会逐渐的减少。（想象一下风干牛肉是怎么晾出来的）

所以回北方气候变了 ，体内水分(湿气)少了!

饮食差异

在成都多吃猪、牛、鸡、鸭肉。

中医认为，猪肉性寒，鸭子肉甘、寒，二者可滋阴润燥；鸡肉、牛肉是属温，可补气。

羊肉甘温而大热，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。在成都只在冬天吃得到，而在北方羊肉一年四季供应的；

烧烤更不用说，东北烧烤也是全国出名的。姑姑平时是比较喜欢吃羊肉的，对于像我这种体质“阳虚阴盛”的人，多吃点羊肉有助阳气提升，减少湿气；烧烤，古时称炙，用火烤过的东西也有助热的作用，体寒之人适当吃可以。

回北方，吃(烤）羊肉助热，湿气又少了!

在以上综合条件的影响下，我在不停吃喝的状态依旧还可以瘦下来。

所以姑姑想说，每逢佳节“瘦”三斤，只是对于我这种体质，北方人来南方工作，湿气变重，后又回到北方过节的人才有的结果！跟我相似经历的人就可以试试了！

有人问，干燥对身体怎么就好呢，皮肤怎么受得了？

皮肤干燥你受不住可以补水保湿，但是身体（特指体内大环境）“湿”却是比较难祛除，“相对干燥”反而有利而无害：

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一、“千寒易祛，一湿难除”

意思就是说，你单纯的体寒，不管有多寒，相对还是比较好治的，但是如果体内有湿气，就不太好治了。

因为湿气被称为“万恶之邪”“万病之源”，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿与寒在一起，称为湿寒;与热在一起，被称为湿热;与风在一起，被称为风湿;与暑在一起，被称为暑湿。湿邪如不去除，病情迁延难愈。

人体的湿气过重时，会对人的身体健康产生严重的影响。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

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二、脾在干燥(无湿气)才正常工作，运送营养

中医认为“脾胃后天之本”，上面提到脾的功能就是运化水谷精微，都是脾在干燥（无湿气）时的正常工作。如果脾湿，就会运化无力，那么经常性腹胀，泄泻——吃进去的东西还没等变成营养物质输送全身就排了出来。你就会气血虚，体质弱，体乏无力，影响工作学习！脾在干燥时把吃进去的东西变成营养物质，吸收并输送全身，这样身体才会健康，排便也正常。

▲脾湿——越喝水越容易“胖”！

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三、减轻体重

这是你们最关心的吧，体内水分正常了，就不水肿了，体重减轻也就苗条了！但瘦下来却是健康的！

无时无刻不在想瘦的同学先想想你是真的胖，还是水肿？如果水肿，湿气重先要祛湿，湿祛则身安！

此外，相对在外谋生的游子说一下，南北方气候差异明显，想外出工作一定想好利弊，北方人不一定适应南方的潮湿阴冷，南方人也不一定适应北方的干燥 ，如迫不得已，一定照顾好自己的身体！

以后，姑姑会多为大家介绍体质相关，不同体质以及不同年龄的人的养生知识，敬请期待！有什么想知道的也可以留言给我哦！                 

                                               

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