【健康科普】每个新手妈妈都必须知道的事

发布时间：2018-12-07

民以食为天，对于宝宝的口粮问题妈妈们更是十分关心。然而，面对各种过来人的经验，作为新手妈妈的你们却不知道听谁的。

今天，竹叶将与大家分享一些新手妈妈们必须知道的事。

婴儿喂养方式有哪些？

婴儿喂养方式包括母乳喂养、混合喂养和人工喂养。

母乳喂养是指婴儿完全靠母乳喂养, 不添加其他任何食物。

混合喂养是指婴儿除了母乳喂养外, 还给予婴儿一定的食物或其他乳制品。

人工喂养是指婴儿喂养完全依靠乳制品和其他食物喂养。

其中母乳喂养是最优选择，相信这是绝大多数妈妈们的共识。

宝宝出生多久喂奶合适？

正常足月新生儿在出生15分钟-2小时内可抱给母亲试哺。这期间妈妈需要足够的耐心，不要担心宝宝力气不足，不能吸允到足够的奶水而饿着了。

宝宝们要比我们想象的坚强，每一个新生宝宝在吃母乳时都将面对这一过程，我们要正确面对这一事实，对宝宝有足够的信心，鼓励宝宝吸允，不要带有着急、焦虑的情绪。妈妈与宝宝间存在天然的联系，妈妈的情绪更容易传递给宝宝。

值得注意的是初乳的营养十分丰富，它可以提高宝宝的免疫力，非常适合新生儿的消化吸收。不要因为它其貌不扬而挤掉它，这是最大的浪费。

母乳喂养到什么时候？

在自身条件允许下，临床推荐纯母乳喂养至少6个月，期间不需要添加其他的食物和液体，不需要喂水。

在奶量充足的情况下一般在宝宝10-12个月断乳，最迟不超过2岁。

断奶时最好选择在气温不高不低的春秋季节进行，应避免夏季和生病时期断奶。断奶应循序渐进，可提前两到三个月开始逐渐减少哺乳次数，并用辅食提供营养，更有助于宝宝的适应。

妈妈必须多喝汤奶水质量才好？

很多时候妈妈们因奶量不够或担心奶水营养不足，而选择强迫自己吃鸡鸭、鱼肉、喝汤等方式下奶，企图化身成为大奶牛。

其实哺乳中的妈妈并不适宜食入油脂过大的食品，尤其是动物脂肪。否则会导致小儿消化不良性疾病，表现之一就是大便呈油性或有奶瓣。

那么下奶的正确打开方式是什么呢？有研究表明乳汁的合成与分泌是受脑垂体前叶分泌的催乳素和催产素共同调节的。而宝宝的吸吮是促进妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素，进而使乳房产生更多乳汁的有效途径。故宝宝频繁有效的吸吮，是下奶的最好方法。这叫越吃越有。

宝宝多久进食一次合适？

出生第一个月建议按需哺乳。随着月份增大，喂奶时间应适当延长。

出生1-3个月建议两次喂奶时间间隔在3小时左右，夜间喂奶时间尽量延长。

3-5个月建议两次喂奶时间间隔在4小时左右，夜间喂奶时间尽量延长；

满六个月后两次进食时间间隔4小时左右，晚上12点至早上7点尽量不再进食。

满8个月后，两次进食时间应间隔4小时左右，晚八点后不再进食。

什么时候加辅食？

到6个月后，奶中所含的成分已经难以满足宝宝生长发育的需要，加上宝宝体内来自母体的铁已消耗尽了，母乳或牛奶中的铁不能满足宝宝的生长发育所需。这时候必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为宝宝添加辅助食品，供给多种营养物质以预防贫血和其他问题。

食物的吸收必须通过咀嚼、唾液酶的充分溶解进入胃液，经再次消化后进入下一程序最终转化为液体被人体吸收。而固体食物不会被吸收，还会增加消化系统的负担。辅食的添加能够锻炼宝宝的咀嚼能力，有益于脾胃功能的健全。

若辅食添加不及时，宝宝的生长发育必将受到影响。一是营养不良；二是从小咀嚼能力得不到锻炼，后期的进食也将受到影响。

婴儿辅食添加原则为：由少及多，由稀至稠，由单一到多种，循序渐进地进行。添加过程中注意观察宝宝的身体情况以便于排除过敏及不耐受食物。

妈妈生病了不能给孩子喂奶？

哺乳期间妈妈们最怕什么？一怕没奶，二怕生病。哺乳期生病是令很多妈妈都头疼的问题，因为生病怕传染给宝宝而停了母乳给宝宝吃奶粉，等病好了想继续给宝宝吃母乳却发现奶量不足。还有妈妈因为担心服用药物会影响母乳质量，所以情愿忍着也不吃药。

其实很多情况下，妈妈生病了也是可以喂奶的。一些普通感冒、咳嗽等疾病是可以喂奶的，且此时的母乳里含有抗体，是对宝宝有利的。生病时妈妈喂奶要戴口罩，清洁双手。不放心的妈妈可以用吸奶器将奶装入奶瓶中再给宝宝喂奶。

因有许多药物会经乳汁到达婴儿体内，进而对他们的身体造成损害。故妈妈们在哺乳期间不要自行吃药，应前往医院就诊，在就医时主动告知医生自己处于哺乳期，方便医生用药。妈妈也可通过医生知道自己当下情况是否适合喂养宝宝。

对哺乳期间需要吃会对宝宝造成影响的药物，妈妈需要暂停哺乳。恢复哺乳期间可使用吸奶器，有助于奶水的分泌。

宝宝哭是饿了吗？

由于宝宝不会说话，无法交流，宝宝们一般通过哭声给爸爸妈妈们传递自己的需求。刚刚与宝宝接触的新手妈妈们还不能完全了解宝宝，宝宝一哭就认为宝宝饿了，要给宝宝吃奶。

事实上宝宝在吃饱的情况下，进食时间是规律的，一般中途不会因饥饿而哭闹。在宝宝不是很饥饿的情况下中途进食，到下一个进食点时宝宝的食欲不会很强，此期间宝宝吸允力不足，会影响妈妈奶水的分泌。

宝宝哭闹不一定是饥饿造成的还可能是因为尿布湿了、衣着不适、生病、想睡觉等原因。妈妈在喂奶之前应排除这些情况。

宝宝在哭闹时不建议立即喂奶。在给宝宝喂奶前应先安抚宝宝的情绪，使其平静下来不抽泣时再尝试喂奶。避免宝宝吞入空气造成不适。

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