起床后先刷牙还是先吃早餐？99%的人都错了

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1

起床后先刷牙还是先吃早餐？

A.吃早餐

C.都可以

B.刷牙

D.不知道

答案

A

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2

全国爱牙日是哪一天？

A.8月20日

C.10月20日

B.9月20日

D.11月20日

答案

B

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3

正常的成人有多少颗牙齿？

A.40

C.28

B.36

D.22

答案

C

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4

使用什么牙膏可以预防龋齿？

A.含氟牙膏

C.随便

B.不含氟牙膏

D.不知道

答案

A

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5

正确的刷牙方式？

A.横着刷

C.看心情

B.竖着刷

D.先横着刷后竖着

答案

B

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6

牙齿的感觉来自？

A.牙釉质

C.牙根

B.牙本质

D.牙骨质

答案

B

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上面关于牙齿的小问题大家答对了几个呢？没答对也没关系，小妹这又不是考试不需要排名哒！

问题只是给咱们的牙齿热热身，今天小妹来说说大家平时常常忽略的“刷牙”的问题。

01

先刷牙还是先吃早餐

刚刚大家做题的时候有没有很疑惑，为啥是先吃饭而不是先刷牙，这儿就来说说到底为什么！

可以这么说，99%的中国人都是先刷牙再吃饭，这样有什么问题？

这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。

不过，在吃早餐前可以先用清水漱口，饭后20分钟刷牙才是最健康的。

02

冷水刷牙还是温水刷牙

当然是温水刷牙啦！

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

研究表明，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

03

牙刷刷头选大还是小

成年人的牙刷刷头也是有大有小的，有人喜欢大刷头，就有人喜欢小刷头，那究竟什么样的刷头才是适合自己的呢？

正确选择：刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

04

刷牙时间

刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。

中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

刷牙不少于3分钟。先从门牙开始细致地竖向刷，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。

05

横着刷还是竖着刷

看过答案的都知道该竖着刷，那为什么不能横着刷呢？

横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

认真刷牙是对口腔的负责，不要等到牙齿问题出现的时候再来后悔当初没好好刷牙！

毕竟牙齿有问题面临的不仅仅是痛，还有治疗费用昂贵呀！

-END-

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编辑：细辛妹

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