适合上班族的八种茶饮~快来pick吧！

办公室一族

天天就在电脑面前坐着

你说辐射大不大

你的皮肤还能不能好了！

而且久坐不动

对身体也不好

所以啊

办公室养生

也成为了现代人的热门话题

喝茶不但是传统饮食文化

同时

不同的茶有不同的养生功效

如红茶甘温可养人体阳气

绿茶性寒可清热

乌龙茶润喉生津

花茶养肝利胆

从中医养生的角度讲

喝茶也有治病防病的功效

有助防老，具养生保健功能

每天喝三两杯茶可起到养生的作用

所以在办公室喝茶

喝什么茶

就成为了大家

对抗电脑辐射具有很好的作用

而且常喝茶可以增强人体的免疫功能

但茶的种类繁多

你知道在办公室应该喝什么茶吗？

今儿个，皮皮就给大家推荐几款

热门的办公室茶饮

取玫瑰花干花蕾4-5颗。将干玫瑰花放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待温后饮用提神效果更佳。

常喝玫瑰花茶可以有效地缓解疲劳，减少腰酸背痛等不良症状，还能够散发郁气，对增强体质有良好的作用。玫瑰花茶还具有调节内分泌，增强血液循环，保护肝脏胃肠的功效，经常饮用对身体机制增强有明显效果。

玫瑰花茶更适合办公室里的女性哦~

菊花泡龙井称之“菊井”，泡普洱称之“菊普”，菊与茶合用，相得益彰。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目。常常感觉眼睛干涩，常使用电脑的人，可泡菊花茶。

不过无论哪种菊花，性质都偏寒，平时怕冷和一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人如果特别想喝菊花茶，可以试试用秋桑、枸杞、果干等搭配菊花喝，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。

枸杞之前作为中年人保温杯的标配红了一把，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别泡着喝。

相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人可以泡一点枸杞茶喝。

很多人觉得皮肤干燥，经常喝桂花茶，可起到缓解作用。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。

冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在 85℃左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，然后再把水注满茶杯，浸泡2到3分钟。常喝桂花茶还能消除口臭，维持口腔健康。

好一朵美丽的茉莉花，它不止美丽，做成茶更是充满了茉莉花香。

经常喝茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、降血压等功效哦~

上火，困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

冬季在办公室泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发病也有独到的作用。

8

薄荷柠檬茶

对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?

不妨来杯薄荷柠檬茶！

因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

上班族喝茶注意事项

不要空腹喝茶  因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

一天之中，在办公室可以分时间段喝不同的茶：早晨适合喝绿茶，醒脑清心，提高工作效率；午后喝红茶，解乏提神。

当然，白开水也要记得喝哦！

盆友们

这几种茶，你GET到了吗？

声明：文章为原创，转载请说明出处。图片来自网络，侵权立删

编辑：冬瓜皮

审核：虫   哥